二十四節氣小寒簡介小寒係冬季第5個節氣,係每年嘅1月5號前後。小寒表示寒冷嘅程度,可以話係全年二十四節氣中最凍嘅節氣 。 小寒時節,堅持體育鍛鍊可以增強自身抵抗力、舒筋活絡,可以選擇做瑜珈 、散步、慢跑 等等運動。與此同時,心臟病同高血壓病人...